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O pilates alivia ou intensifica as dores na coluna?

O pilates alivia ou intensifica as dores na coluna?

As dores na coluna são a principal causa de afastamento do trabalho no Brasil, segundo o Ministério da Saúde. Geralmente, este mal causa a ausência das funções por duas semanas, no mínimo. Apenas em 2016, mais de 116 mil pessoas receberam auxílio doença devido a crises dolorosas nas…

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Disfunções da ATM: saiba como é o tratamento com a osteopatia

Entre 40% e 75% da população adulta apresenta pelo menos um sinal de disfunção temporomandibular (DTM) no país, conforme levantamento da Comissão Permanente de Protocolos de Atenção da Secretaria Estadual da Saúde do Distrito Federal. A DTM causa diversos incômodos durante a mastigação e a fala, sendo…

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Como a osteopatia ajuda no tratamento do zumbido

Como a osteopatia ajuda no tratamento do zumbido no ouvido, um problema que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo? Além de ser mais comum do que se imagina, o diagnóstico e a cura ainda se apresentam como um grande desafio. Então, como a osteopatia atua nesses…

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3 benefícios da osteopatia para a saúde da mulher

A osteopatia é uma abordagem holística que se concentra na estrutura integral do corpo e avalia como músculos, ossos e tecidos corporais trabalham juntos. Trata-se de uma prática que trabalha para corrigir as causas de problemas e restaurar o equilíbrio natural do corpo.

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Pilates ou musculação: o que é melhor para mim?

A regra é clara: é preciso fazer atividade física. Seja para adquirir condicionamento físico, para emagrecimento ou até mesmo manter uma boa saúde. Conhecendo as opções disponíveis atualmente, alguns ainda se deparam com uma dúvida:  “O que é melhor para mim: pilates ou musculação?”…

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O que acontece com a coluna durante o estirão de crescimento?

Você já ouviu falar em estirão de crescimento? Se ainda não, você vai entender melhor sobre o que se refere essa expressão muito utilizada por médicos, ao mencionarem o crescimento na fase da adolescência. Ele se refere a uma das etapas de desenvolvimento corporal, que acontece,…

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Fisioterapia laboral: conheça a importância

O tema desse artigo é a fisioterapia laboral e o papel que essa disciplina pode desempenhar no potencial produtivo dos indivíduos, das equipes e da empresa como um todo. Quem não reconhece a importância do bem-estar como indutor de produtividade nas pessoas, provavelmente nunca conviveu em…

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Entenda como o pilates pode ajudar no tratamento da fibromialgia

Fibromialgia é uma síndrome comum que ataca principalmente as mulheres, causando dor nos músculos e ossos do corpo todo, além de sensibilidade nas articulações, tendões e tecidos moles. Geralmente a síndrome está associada a outros sintomas, como a fadiga, dores de cabeça, distúrbios do sono e distúrbios psicológicos,…

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Entenda como o pilates atua no fortalecimento da sua coluna

A coluna é formada por um conjunto de vértebras e discos que suportam o esqueleto, os membros inferiores e as estruturas nervosas. Para bom desempenho dessas funções, a coluna precisa ser resistente e flexível ao mesmo tempo, possibilitando que o indivíduo tenha amplitude e variedade de movimentos. No…

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Saiba como o pilates atua na recuperação de atletas

O corpo de um atleta sofre constante estresse. A atividade física de alto rendimento exige muito do organismo, forçando ao máximo o desempenho da musculatura, dos ligamentos, tendões, ossos, articulações etc. Por isso, na rotina de um esportista, é muito importante que sejam incluídas atividades voltadas para a…

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Hiperatividade, déficit de atenção e doenças oftalmológicas

O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), mais conhecido como Distúrbio de Déficit de Atenção (DDA), acomete cerca de 3 a 5% das crianças pelo mundo. Na maioria das vezes, esses problemas ocorrem na infância e, depois dessa fase, a intensidade dos sintomas costuma diminuir – isso é…

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Osteopatia para grávidas: benefícios

Quais são os benefícios da osteopatia para grávidas que sentem incômodos físicos como dores na coluna, inchaço nas pernas e pés, alterações hormonais, refluxo e “bexiga solta”? Embora muitas delas recorram a técnicas como drenagem linfática e massagens para combatê-los, acabam encontrando apenas paliativos. O ideal seria procurar um tratamento…

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Saiba como o pilates atua no tratamento de doenças hipocinéticas

Atualmente, um dos problemas de saúde mais comuns são as doenças hipocinéticas, que afetam grande número de pessoas em todo o mundo. Elas são ocasionadas, especialmente, pela falta de atividades físicas e sedentarismo, ambos considerados problemas no cotidiano das pessoas. Ainda, podem ser agravados por outros…

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Conheça todas as áreas de atuação da Fisioterapia

Os fisioterapeutas possuem uma grande variedade de especializações para escolher, direcionando suas carreiras. Essa diversificação permite que as demandas da população sejam atendidas com maior qualidade e conhecimento. Pensando nisso, trouxemos neste artigo, as áreas mais comuns de atuação da fisioterapia para você conferir. Vamos lá?…

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9 dúvidas comuns sobre a osteopatia

A osteopatia nada mais é do que um método de tratamento alternativo, que visa, entre outros pontos, a cura de traumas e dores, crônicos ou causados por fatores externos, tais como prática errônea de atividades físicas ou excesso de ansiedade e estresse. Seu objetivo central é…

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Pilates no tratamento de lesões de corrida

O Pilates é uma prática que permite ao corpo retomar a fluidez do movimento harmônico, natural e espontâneo. O que isso tem a ver com esporte? Tudo! Especialmente quando o assunto são as lesões de corrida. Neste post, confira os benefícios do Pilates para a corrida…

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Osteopatia e Microfisioterapia: qual a diferença?

O que é e o que trata a Microfisioterapia? Originada na França, nos anos 80, a Microfisioterapia é uma tendência que ganha cada vez mais espaço no Brasil. Trata-se de uma técnica de fisioterapia aplicada com as mãos em pessoas de qualquer idade e sempre em…

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7 benefícios da osteopatia na gravidez

Dores pelo corpo, incômodo nas costas, inchaço na região inferior do corpo, sistemas urinário e digestivo descontrolados. Estes são apenas alguns dos sintomas físicos que afligem as gestantes, geralmente, do 3º ao 9º mês. Para aliviar as condições pontuais, muitas mulheres recorrem a massagens ou drenagens linfáticas. Mas…

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Por que adolescentes deveriam fazer pilates?

A adolescência é uma fase muito importante na vida das pessoas, pois é nesse período que o corpo e a mente passam por alterações grandiosas que levarão à vida adulta, tendo assim um reflexo direto na qualidade de vida futura. Entre essas mudanças estão as transformações…

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Diferenças entre o pilates clássico e o contemporâneo

O Método Pilates compreende uma série de exercícios físicos, realizados com ou sem aparelhos, que proporcionam mais estabilidade e fortalecimento da musculatura, equilíbrio físico e mental. A prática de pilates alonga e tonifica os músculos, melhora postura, flexibilidade do corpo, circulação sanguínea, previne lesões, entre outros benefícios.

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