A dor pode também estar localizada em alguns pontos específicos como região da coluna cervical, tórax, cotovelos, nádegas, bacia e joelhos.

Eventualmente, a dor é tão intensa que atrapalha a pessoa na realização das atividades diárias, em seu trabalho e na sua qualidade de vida. Possui causas diversas como traumas físicos e emocionais, infecções, sedentarismo e genética.

Pacientes com a síndrome apresentam elevados níveis de fadiga e dor após exercícios físicos sem acompanhamento ou de alto impacto. A prática de exercícios compõe o tratamento, porém é preciso observar o tipo, intensidade e duração das atividades para que seja mais adequado ao paciente.

A prática do Pilates para portadores de Fibromialgia

As atividades de baixa intensidade como Pilates atuam na diminuição dos sintomas da síndrome e são mais eficazes na melhora da qualidade de vida do paciente.

Os distúrbios do sono são presentes na vida da maioria dos pacientes. O Pilates movimenta todo o corpo e também exercita a mente, promovendo relaxamento físico e mental, proporcionando assim um aumento da qualidade do sono.

Em alguns casos, pacientes demonstram baixo condicionamento cardiorrespiratório e fraqueza muscular. A falta de atividades físicas em pacientes com Fibromialgia provoca diminuição da função neuromuscular e contração muscular, prejudicando atividades básicas como subir escadas e caminhar.

Os exercícios de alongamento no Pilates permitem a reabilitação muscular, possibilitando o alívio de tensões, melhora da amplitude e controle da coordenação motora.

É recomendado uma frequência mínima de 2 vezes por semana e que as aulas iniciem com intensidade leve e aumente gradativamente. Séries de flexibilidade, fortalecimento muscular e liberação miofascial, que auxilia na reabilitação neuromuscular, podem ser utilizadas.

Benefícios do Pilates para o tratamento

Os programas de exercícios possibilitam a diminuição dos sintomas da fibromialgia na vida dos pacientes. O tipo, a intensidade e a duração dos exercícios variam conforme o grau do problema apresentado.

Além dos benefícios já citados, podemos ainda destacar:

• Alívio da dor, fadiga e redução dos pontos dolorosos;
• Ganho da força e resistência muscular;
• Flexibilidade, equilíbrio e capacidade motora em atividades cotidianas;
• Melhora da postura e percepção corporal;
• Melhora da qualidade de vida.

Os exercícios podem ainda melhorar os níveis de ansiedade, depressão e diminuir o estresse dos pacientes. Em resumo, é um método que vem demonstrando sua eficácia em reduzir os efeitos da doença e aumentar a qualidade de vida dos pacientes que utilizam a técnica para obter melhores resultados e retomar a realização das atividades diárias

A fibromialgia não tem cura. Assim, é essencial que o paciente persista nas sessões de Pilates para promover um bem-estar geral. Contudo, essa técnica deve ser realizada por um profissional capacitado que leve em consideração as limitações de cada paciente causadas pela doença.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter, e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como osteopata em São Paulo.

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A fibromialgia é uma síndrome que deixa o corpo muito mais sensível a dores, com certa fragilidade em tecidos moles e nas articulações de tendões e músculos. A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica a síndrome como uma “condição dolorosa, não articular, que atinge aos músculos, sendo por sua vez a causa de uma dor musculoesquelética generalizada e crônica”.

Transmite ao paciente sensações intensamente dolorosas e que são difíceis de aguentar. Embora muitas pessoas desconheçam esse fato, a medicina possui terapias naturais que ajudam a amenizar as dores da fibromialgia, além de trazerem diversos efeitos benéficos à saúde. Um desses tratamentos se chama osteopatia.

Não se sabe ao certo as causas dessa síndrome. O fator patológico pode estar ligado às mudanças hormonais e a outros problemas, como falta de sono, infecções ou fadiga e estresse.

Sabe-se também que o problema atinge em maior número mulheres com mais de 40 anos e que tenham sofrido algum tipo de conflito emocional.

Por se tratar de um mal tão intenso e doloroso, é necessário que cada vez se torne mais conhecido um dos principais meios de tratamento e redução dessa dor. Dentro da medicina alopática, é comum a adoção de medicamentos anti-inflamatórios, embora outras técnicas sejam capazes de surtir um efeito ainda melhor no paciente e complementar o tratamento, como a osteopatia.

E como funciona o tratamento da fibromialgia com a osteopatia?

Esse tratamento tem a função de restaurar o equilíbrio do corpo, tanto funcional como estrutural. E, para tanto, a técnica utiliza recursos como termoterapia, massagens, alongamentos, libertação miofascial (aliviando a dor, a tensão e ajudando na mobilidades dos músculos).

Para cada complicação causada por essa condição de dor, a osteopatia utiliza um caminho de cura. Se, por exemplo, compromete parte dos músculos e dos ossos, é aplicada pelo osteopata a estrutural. Quando ataca o aparelho digestivo, é utilizado um tratamento à base da visceral. Se atacar o lado emocional do paciente, utiliza-se a crânio-sacral.

Dessa forma, embora não se tenha ainda a cura dessa síndrome, com esse tratamento, é possível amenizar todo o sofrimento do paciente, dando a ele condições de recuperar a energia e ter de volta uma parte das atividades normais. Ele deve manter essa linha de tratamento com certa frequência, para que as dores não voltem.

Um conselho dos médicos é que as pessoas não esperem as dores se complicarem para procurarem o tratamento. Não subestime as dores e, se perceber que estão constantes, busque um médico especialista para o diagnóstico rápido.

Assim, caso seja confirmada a fibromialgia como a causa dessas dores, um tratamento à base da osteopatia poderá amenizar as sensações e até prevenir que tais complicações se agravem com o tempo.

Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre esse assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como fisioterapeuta osteopata em São Paulo!

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