Por ser um problema tão presente no dia a dia das pessoas, é normal que haja uma enorme quantidade de informação a esse respeito. O grande problema está na veracidade do que é dito. Por isso, preparamos este texto com alguns dos mitos e verdades sobre o tema e que são mais recorrentes na internet.

O que é dor lombar?

A lombalgia, como também é conhecida a condição, é caracterizada por uma dor na região lombar. Essa região está localizada na parte mais baixa da coluna, próxima à bacia. Essa enfermidade pode ser do tipo crônica ou do tipo aguda. 

A lombalgia aguda dura, em média, 4 a 6 semanas e está relacionada a algum esforço físico desproporcional. Já o tipo crônico se caracteriza por ter uma duração maior que 12 semanas.

Mitos e verdades

Provavelmente, se você já pesquisou sobre o assunto, irá reconhecer algumas dessas informações que circulam na internet. Então, saiba agora o que é mito e o que é verdade quando se trata de lombalgia.

A lombalgia é uma doença

Esse é o mito mais recorrente. A lombalgia não é uma doença, mas apenas uma dor na região lombar. A maior parte dos diagnósticos desse problema não tem qualquer relação com alguma patologia. Então, não, a lombalgia não é uma doença.

Permanecer muito tempo sentado em frente ao computador pode causar dor na região lombar

Isso, sim, é verdade, mas está associado à má postura. Pessoas que, diariamente, permanecem sentadas por muitas horas e não seguem as recomendações de ergonomia podem apresentar dor nas costas. Para evitar o problema, siga as seguintes dicas:

• mantenha a postura ereta;
• fique com a  lombar junta ao encosto da cadeira;
• apoie os pés em um suporte;
• coloque o monitor na altura dos olhos;
• faça um ângulo de 90° com os braços e antebraços.

Colchão duro previne o problema

Mais um mito. Ainda não foi criado um colchão especial que, comprovadamente, seja indicado pelos médicos para a prevenção da lombalgia. Nem mesmo os colchões ortopédicos possuem comprovação de eficácia. A recomendação é que esse item da cama seja composto de uma espuma firme e que seja confortável. 

Carregar mochilas ou bolsas muito pesadas pode causar dor lombar

Outra verdade. De acordo com estudos científicos, a recomendação médica é para que se evite carregar mochilas ou bolsas com carga superior à 10% do peso da pessoa.

Excesso de exercício físico pode causar a lombalgia

Mito. Apesar de esse ser um pensamento comum, a lombalgia não pode ser causada pelo excesso de esforço físico, mas, sim, pela forma inadequada com que ele está sendo realizado. Realizar movimentos errados, não manter a postura correta ou usar peso acima do recomendado são os principais causadores de lombalgia durante a prática de exercício físico.

Essas são as afirmações mais comuns que encontramos ao pesquisar sobre a dor lombar, mas agora você já sabe o que é verdade e o que é mentira sobre esse problema. 

Quer saber mais? Estamos à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficaremos muito felizes em responder os seus comentários sobre esse assunto. Leia outros artigos e conheça mais sobre a Osteopatia SP.

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Logo, por mais inusitado que possa parecer, existe uma associação entre dor nas costas e intestino. Então, é importante ficar alerta aos sinais do corpo. Nem sempre aquele incômodo na coluna significa lombalgia ou escoliose, por exemplo. Em alguns casos, pode ser sintoma de problemas intestinais.

Qual é a relação entre dor nas costas e problemas intestinais?

Já entendemos que existe uma conexão entre dor nas costas e problemas intestinais. Compreendemos que essa dor pode ser um sintoma de doença não associada diretamente à coluna, certo? Então, a pergunta que fica é: qual é a relação entre eles? Como partes do corpo humano tão distintas podem interferir uma na outra?

Anatomia humana: dor nas costas e problemas intestinais

Para entender essa relação entre dor nas costas e problemas intestinais é preciso analisar a anatomia humana. Mais especificamente, a coluna vertebral. É nesta estrutura que existe uma grande diversidade de terminações nervosas. Estas, por sua vez, se conectam com o resto do corpo – músculos, ossos, peles, vasos e vísceras. Todas essas conexões também se interligam com a medula e os neurônios.

Com toda essa perfeita comunicação, fica mais fácil entender como dor nas costas e problemas intestinais podem estar relacionados. Na ostepatia, todas as partes do corpo humano possuem uma coerência entre sua interligação e função. Por essa razão, é fundamental manter a harmonia do funcionamento de todo o organismo.

Desequilíbrio: dor nas costas e problemas intestinais

A relação entre dor nas costas e problemas intestinais pode ocorrer como fruto de um desequilíbrio no corpo. A anatomia mostra que todas as estruturas estão interligadas. Logo, quando há algo em desarmonia, em qualquer lugar do organismo, todos os tecidos podem ser afetados.

Portanto, se há algo de errado no intestino, esse desconforto é capaz de “viajar” pelas estruturas do corpo por meio dessas conexões. E ainda que pareça estranho, o destino poder ser a coluna. É por isso que há casos em que dor nas costas pode ser um sintoma de problemas intestinais. E o contrário também, doenças no sistema digestivo podem ser resultados de má postura.

Como problemas intestinais podem causar dor nas costas?

Já deu para entender a relação entre dor nas costas e problemas intestinais, certo? Toda a estrutura e as funções do corpo humano trabalham em conjunto e interligadas. Mas ainda resta a dúvida: na prática, como uma doença no intestino pode causar dor na lombar?

O que acontece é que o tecido visceral doente pode irradiar alterações em outras partes do corpo. Vale acrescentar ainda que essas fibras de dor são bastante sensíveis a qualquer tensão no intestino. Com isso, músculos, vértebras, pele e osso são alguns dos locais que podem sofrer as consequências de algum dano sofrido pelo órgão.

Quais problemas intestinais podem causar dor nas costas?

Existem diversos problemas intestinais que podem causar dor nas costas. E a lista é bem variada, desde os mais comuns como constipação e diarreia, até casos mais graves como úlcera, enfermidades no reto e ânus, até tumores. Diversas pesquisas já comprovaram essa relação. A dor na lombar, inclusive, é um dos sintomas apresentados pela maioria dos pacientes com Síndrome do Intestino Irritável.

Mas é claro que dor nas costas e problemas intestinais nem sempre estarão juntos. Embora a estrutura esteja toda interligada, não são todas as pessoas que apresentarão tal sintoma. O alerta serve para dar mais atenção ao que o corpo diz e às suas necessidades. Muitas vezes, o diagnóstico não é tão óbvio assim.

Como dor nas costas pode causar problemas intestinais?

O corpo humano está todo conectado e precisa estar em harmonia. Quando há algo de errado, outros tecidos podem sofrer. E da mesma forma que uma dor em um órgão pode irradiar para a coluna, o contrário também pode acontecer. Logo, também é possível que má postura resulte em doenças no intestino.

Mas como? Dor nas costas e problemas intestinais possuem uma relação através da conexão entre a coluna vertebral e o intestino. Isso porque a região lombar tem uma responsabilidade enorme de sustentação. Dessa forma, se mantemos uma postura inadequada ao sentar ou fazer força, desequilibramos a comunicação com os órgãos. Consequentemente, isso pode gerar distúrbios no sistema digestivo e prisão de ventre, por exemplo.

Dor nas costas e problemas intestinais também podem estar associados à região dorsal. Quando ela é pressionada, além de desconforto, pode ocasionar mau funcionamento não só do intestino, mas do organismo como um todo. Isso diminui ainda a vitalidade e a energia do corpo, resultando em doenças graves.

Diagnóstico da relação entre dor nas costas e problemas intestinais

É comum que as pessoas não enxerguem a relação entre dor nas costas e problemas intestinais. Afinal, parecem tão distintos! Há casos em que o único sintoma manifestado pelo intestino é aquele incômodo na lombar e vice-versa, no início. Por isso, o diagnóstico pode ser bem mais difícil do que aparenta.

Para complicar, é possível também que exames não identifiquem o problema, tampouco o órgão que não está funcionando bem. E se diagnosticar nem sempre é tão óbvio assim, descobrir a origem da doença é ainda mais penoso. Nesse cenário, terapias como a osteopatia, que avaliam a pessoa como um todo, são as opções mais eficazes. Isso porque, mais do que avaliar o sintoma, o osteopata busca extinção da raiz da doença.

Tratamento com osteopatia para dor nas costas e problemas intestinais

O tratamento com osteopatia para dor nas costas e problemas intestinais é bastante eficaz porque considera o paciente como um todo. Isso significa que mesmo que a pessoa apareça como uma queixa específica, o osteopata irá analisar todo o corpo humano. Sendo assim, a terapia vai além de sanar um incômodo, vai ainda investigar a origem do problema, diagnosticar e aplicar a técnica adequada para eliminar a doença.

A ostepatia trata dor nas costas e problemas intestinais ao mesmo tempo

Além da vantagem de extinguir a raiz do que está causando desconforto e um diagnóstico mais completo, a osteopatia pode tratar diversos problemas ao mesmo tempo. Mais do que resolver uma dor nas costas ou um problema intestinal, o objetivo é reequilibrar o organismo. Por essa razão, é comum ir ao consultório com uma reclamação e descobrir outros pequenos problemas que podem ou não estar interligados.

Nem sempre a origem é tão óbvia. Como vimos neste post, dor nas costas e problemas intestinais podem estar relacionados. E a técnica permite tratar diversas enfermidades e incômodos simultaneamente, além de evitar que se agravem.

A ostepatia para dor nas costas e problemas intestinais: terapia manual

Todo o trabalho da osteopatia é realizado apenas com técnicas manuais. Ou seja, a terapia dispensa remédios e cirurgias, promovendo um tratamento mais natural. A filosofia dessa metodologia acredita no estímulo de pontos específicos para tratar o paciente e promover a autocura. Ou seja, ajuda o organismo a entrar em equilíbrio novamente.

A terapia também pode ser usada com outras formas de tratamento para dor nas costas e intestino. Isso significa que é possível combinar, por exemplo, osteopatia com pilates para melhorar ainda mais o bem-estar do paciente.

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O núcleo pulposo tem em sua composição o líquido pulposo que desloca-se ao sofrer impactos constantes, causando o rompimento do anel fibroso. O anel fibroso é quem nos permite flexionar, estender e rotacionar a coluna vertebral.

O deslocamento deste disco pode causar três tipos de hérnias: protusas, quando o disco se alarga em razão de fissura do anel fibroso, tocando nas áreas de sensibilidade nervosa; extrusas, quando há desgaste do anel fibroso, rompendo suas fibras e transbordando o líquido gelatinoso para outras áreas; e sequestradas, quando há rompimento da parede do disco e o líquido vaza para o canal medular.

Quais os principais tratamentos para hérnia de disco?

Existem diversos tipos de tratamentos que podem levar à cura da hérnia. O processo de cura consiste na reabsorção do líquido pulposo pelo disco e a constituição de um tecido cicatricial no lugar das fibras rompidas.

O sucesso do tratamento depende da identificação exata do local da hérnia e de seu tipo. As principais formas de tratamento da doença são: fisioterapia, musculação, acupuntura, uso de medicamentos e cirurgia.

Fisioterapia

A fisioterapia oferece diversos recursos para o tratamento da hérnia de disco, possibilitando o combate a dor e devolvendo o bem-estar do paciente. O fisioterapeuta definirá qual a melhor técnica a ser aplicada de acordo com o tipo da doença e o grau de dor.

Para os casos de hérnia, as principais técnicas são termoterapia e fisioterapia manual. A termoterapia é a aplicação terapêutica de calor no corpo, que auxilia no alívio das dores na coluna. O calor aumenta a circulação sanguínea e a entrada de nutrientes nos tecidos.

A fisioterapia manual pode ser realizada com o uso das seguintes técnicas: osteopatia, Maitland, Mulligan, pilates e reeducação postural global (RPG).

A osteopatia atua nas causas do problema por meio do exame clínico do local da dor e regiões adjacentes. Consiste na utilização de técnicas de manipulação do sistema musculoesquelético, avaliando quais as regiões ou estruturas que estão desalinhadas ou bloqueadas provocando a hérnia.

As técnicas de Maitland e Mulligan desenvolvem-se através da mobilização articular. O método Maitland baseia-se na anamnese minuciosa, já a Mulligan é uma técnica indolor que busca reparar falhas no alinhamento postural do paciente.

O método pilates busca oferecer o alívio da dor ao paciente através de exercícios de fortalecimento muscular e correção postural. A RPG é uma técnica que usa movimentos de alongamento muscular para atenuar as dores causadas pela hérnia.

Musculação

A musculação tem como função o fortalecimento muscular através de exercícios isométricos, pois tensionam os músculos sem modificar o seu comprimento externo. Os movimentos devem ser suaves e indolores para não agravar o grau da doença.

Acupuntura

A acupuntura é oriunda da medicina oriental e consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo para atenuar a dor. Esta técnica não possui comprovação científica de sua eficácia, mas diversos estudos recomendam como um tratamento paliativo.

Uso de medicamentos

O uso de medicamento em casos de hérnia funcionam apenas para tratamento sintomático. Os remédios são indicados em casos de crises agudas e agem provocando redução da dor (analgésicos), da inflamação (anti-inflamatórios) ou até para aumentar a resistência do paciente à dor (antidepressivos e anticonvulsivantes).

Cirurgia

Como na maioria das doenças, a cirurgia é indicada apenas em casos extremos. O tratamento de hérnia de disco por meios não cirúrgicos apresenta resultados eficazes. Entretanto, há casos de pacientes que não respondem bem ao tratamento clínico e necessitam da cirurgia. O procedimento consiste na localização dos focos da dor e, posteriormente, a extração parcial ou total desses locais.

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