Deborah Lestingi

Nutricionista em São Paulo

Nutricionista Clínica e Esportiva.

Quem Somos

A Clínica Osteopatia SP foi criada para proporcionar uma melhor experiência em saúde às pessoas da nossa região.

Nossa equipe é composta por profissionais altamente qualificados nas áreas de Osteopatia, Fisioterapia Esportiva, Posturologia, Nutrição (Funcional, Esportiva e Ortomolecular), Microfisioterapia, Pilates e Estética.

Oferecemos atendimentos totalmente personalizados e individualizados. Isso significa que focamos nas necessidades de cada paciente, pois entendemos que todo indivíduo é único. Assim, podemos proporcionar a melhor experiência em saúde e bem-estar, com um alto padrão de atendimento.

Ambiente
Bem-estruturado

Local climatizado e confortável, pensando no seu bem estar.

Equipe
qualificada

Profissionais graduados e especialistas em suas áreas de atuação.

Facilidades
de atendimento

Diversos canais de atendimento para o seu conforto.

ATENDIMENTO NUTRICIONAL
PARA UMA SAÚDE MAIS PLENA

Além dos tratamentos em Fisioterapia, a Osteopatia SP oferece também atendimentos em Nutrição. A Nutricionista Deborah Lestingi está à frente da especialidade da clínica. Dessa forma, você pode desfrutar de uma saúde mais plena e de uma vida mais feliz. Através de uma análise dos hábitos alimentares (antecedentes familiares e pessoais, rotina, prática de atividade física e/ou modalidade esportiva, etc. ) e da composição corporal do indivíduo (% de gordura corporal e masa magra), é feito um planejamento alimentar executável, que caiba em sua rotina e também atenda às necessidades e objetivos do paciente. Caso haja necessidade, há a inclusão de suplementos alimentares para melhora da performance e/ou sintomas relacionados à carências nutricionais. Todas as condutas são decididas em conjunto com o paciente. O atendimento é feito de forma totalmente individualizada. Muito mais do que “o que se come”, é trabalhada a relação que se tem com os alimentos e os sentimentos que eles trazem.

Principais atendimentos

Emagrecimento e Hipertrofia Muscular

Através do reequilíbrio alimentar, otimização dos níveis de vitaminas, minerais e hormônios, associados a uma reeducação alimentar você conquista mudanças comportamentais e de estilo de vida. Observa uma melhora no funcionamento do organismo de forma gradual, favorecendo a melhora da composição corporal de forma sustentável e efetiva. Estes ajustes são periodizados e focados conforme o objetivo traçado, seja este redução da gordura corporal ou amento da massa muscular.

Síndrome Metabólica (Diabetes Mellitus 1 e 2, Dislipidemia, Hipertensão Arterial, Ácido Úrico Alto, etc.)

Vamos além de tratar a doença, tratamos a causa. Os alimentos que consumimos têm impacto direto na maioria das enfermidades que vêm acompanhadas por alterações da composição bioquímica do organismo, Através do equilíbrio entre vitaminas e minerais, atingimos os focos da síndrome metabólica.

NUTRIÇÃO ESPORTIVA​

Através da Nutrição Esportiva, trabalhamos com a melhora da composição corporal, performance e rendimento de atletas profissionais e amadores, assim como praticantes de atividade física. Uma alimentação equilibrada nem sempre é suficiente, considerando o tipo de treinamento (intensidade, estilo e frequência) e sua taxa metabólica basal. Por isso, de acordo com a necessidade de cada modalidade esportiva, são necessários alguns suplementos nutricionais e um plano alimentar específico para aquela rotina de treinamentos.

Doenças Intestinais

Doenças Intestinais como Doença Celíaca, Doença de Chron e Retocolite Ulcerativa causam desequilíbrios nutricionais importantes, além de necessitarem de uma estratégia nutricional específica para melhora dos sintomas e auxiliar na remissão da doença. O equilíbrio da microbiota intestinal também faz parte da modulação da inflamação intestinal e melhora da qualidade de vida como um todo, sendo necessário o acompanhamento nutricional para atingir o conforto e o bom estado nutricional do paciente. Entretanto, desconfortos intestinais não se resumem às Doenças Inflamatórias Intestinais. Constipação intestinal e/ou diarreia frequentes, distensão abdominal e má digestão também devem ser avaliados, pois podem comprometer o equilíbrio metabólico e acarretar em deficiências nutricionais, necessitando de tratamento.

Qualidade de vida e longevidade

Longevidade e qualidade de vida estão extremamente interligadas. A Nutrição Preventiva te ajuda a estar preparado para o envelhecimento com saúde. Através da alimentação saudável e monitoramento de parâmetros metabólicos, em conjunto com uma equipe multidisciplinar de profissionais, é possível constatar o alívio dos processos do envelhecimento e a manutenção da qualidade de vida.

Agende já uma consulta!

A prescrição de dietas é uma atividade privativa do nutricionista e, apenas uma alimentação variada, que priorize alimentos in natura ou minimamente processados, adequada em quantidades e qualidades dos alimentos consumidos, acessível e que respeite as necessidades e as tradições socioculturais do indivíduo, é capaz de promover a saúde individual e/ou coletiva. Dietas da moda interferem negativamente no metabolismo do indivíduo, além de insucesso nas demais tentativas de emagrecimento. 

Como Funcionam as Consultas

Por Deborah Lestingi

O atendimento nutricional vai além de poder ou não poder comer um alimento. O nutricionista avalia o indivíduo como um todo e a partir disso, analisa qual é a causa da queixa trazida até o consultório. As causas são tratadas para que o metabolismo seja efetivo e fluido, facilitando na obtenção de resultados.

Entender o comportamento do indivíduo em relação ao alimento também faz parte de todo o processo. A comida traz afeto, sentimentos e relações sociais. Cabe ao nutricionista incluir alimentos que respeitem essa relação, tornando-se um facilitador à mudança de hábitos, nunca um dificultador, muito menos um proibidor.

Após essa extensa análise, faremos as primeiras intervenções a serem realizadas (de acordo com objetivo e queixa principais). O cliente recebe o plano alimentar individualizado, prescrição suplementar e solicitação de exames bioquímicos, se necessário. Assim, a cada consulta de retorno trabalharemos com metas e desafios.

O acompanhamento com regularidade é de extrema importância, pois assim garantimos evolução progressiva e sustentável. Neles são feitas novas medidas, assim como ajustes no plano alimentar para a nova estratégia nutricional traçada, além de ser possível compreender e observar possíveis pontos que estejam sendo difíceis de aderir.

Você Sabia?

A obesidade atinge 1 a cada 5 adultos no Brasil.

Os indicadores antropométricos de obesidade mostraram que para a Circunferência da Cintura, o risco aumentado prevaleceu em 82,4% dos homens e 85,7% das mulheres.

67,7% dos homens e 71,4% mulheres, encontraram-se na faixa de obesidade.

CORPO CLÍNICO

Deborah Lestingi

  • Graduada em Nutrição pela Faculdade de Saúde Pública - USP (2015);
  • Capacitada em Onco-Hematologia pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (2016);
  • Certificada Internacionalmente em Antropometria pela International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK) nível 1 (2017);
  • Pós-graduada em Nutrição Esportiva - USP (2018).

O que os pacientes dizem sobre a Osteopatia SP

Agradeço a Karina pelo toque único de tratar humanamente, com respeito, de forma única, onde me senti respeitado nas minhas dificuldades, me senti importante e dentro do caminho que preciso percorrer. Ela me mostrou com gentileza e me fez sentir que sou capaz de melhorar. Obrigado, Dra. Karina.

Marcelo Macedo

Sou paciente da Dra. Karina e o que mais me supreendeu nela foi a humildade e simplicidade dessa grande profissional. Na primeira consulta me deixou a vontade para falar e até hoje sempre está pronta a escutar. As vezes por estarmos acima do peso, muitas pessoas, e até médicos, nos criticam sem mesmo compreender o porque daquilo, ela pelo contrário, nunca escutei uma palavra que me deixasse ainda mais com a autoestima para baixo.

Rute Izzo

Adorei a Consulta, e o papo fluiu muito bem! De fato parece que já nos conhecemos há um tempo. Muito obrigada pela atenção. Aguardo os próximos passos.

Gislaine Torres

Maravilhosa, competentíssima!!! Suas prescrições fazem toda a diferença na saúde e qualidade de vida.

Rosana Ribeiro

Dra. Karina é simplesmente maravilhosa, meu filho de 12 anos foi diagnosticado com TDH e com prisão de ventre. Sofria muito com dores abdominais e desconforto intestinal, por muitos anos. Através das orientações da Dra. Karina, hoje está bem melhor. Nunca mais ficou hospitalizado por causa do intestino e na escola houve progresso no aprendizado. Sou muito grata pela atenção e carinho com que fomos recebidos.

Lilly Dias

"O impossível só existe até quando alguém duvide dele e prove o contrário." - Albert Einstein
Albert Einstein

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Dr. Weslei Lima – Fisioterapeuta – CREFITO-SP 3 – 174068-F
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