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Os benefícios do Pilates para pessoas amputadas

Os benefícios da prática do Pilates já são de conhecimento da população há muito tempo. A metodologia é reconhecida pela melhora que provoca no equilíbrio postural e por ser totalmente inclusiva, sendo muito indicada até para pessoas amputadas.

Não sabia disso? Tem mais. A prática do Pilates tem se mostrado muito benéfica também para os deficientes físicos. Leia esse artigo para entender mais sobre o assunto.

O que é pilates?

O método foi desenvolvido pelo alemão Joseph H. Pilates na década de 20, que dedicou sua vida à busca por práticas que beneficiassem a saúde e a qualidade de vida das pessoas.

O alemão percebeu que os problemas de saúde estavam associados ao moderno estilo de vida, à má postura e à respiração ineficiente da população. Por isso, a base do método é a realização de exercícios que primam pelo controle respiratório, oferecendo uma prática segura.

A execução desses exercícios traz os seguintes benefícios:

  • Reabilitação da saúde das articulações;
  • Estabilização estática e dinâmica da articulação escápulo torácica;
  • Mobilização da articulação do ombro;
  • Alongamento muscular de todo o corpo;
  • Fortalecimento muscular, inclusive dos músculos centrais;
  • Lubrificação das articulações;
  • Redução da tensão corporal.

Como as pessoas amputadas são beneficiadas pelo Pilates?

O método Pilates é um importante aliado no processo de reabilitação de deficientes físicos, pois os exercícios realizados são completos e de baixo impacto, sem exigir que eles prossigam além da sua amplitude de movimento.

Nos últimos anos, houve uma transformação na forma como as pessoas amputadas são enxergadas e como elas se vêem inseridas na sociedade. Assim, passaram a buscar uma vida ativa e encontraram no Pilates uma excelente atividade física.

Um diferencial desse método é a ausência de contraindicações. Então, é indicada e permitida para os mais diversos tipos de deficientes físicos, tais como amputados abaixo ou acima do joelho e bilaterais. Entre os vários benefícios, estão:

  • Fortalecimento dos músculos;
  • Promoção da independência e da autonomia;
  • Melhora a respiração;
  • Reabilitação do corpo e da mente;
  • Melhora a resistência e o equilíbrio;
  • Ajuda no ganho de flexibilidade;
  • Melhora o desempenho diário;
  • Proporciona autoestima e bem-estar;
  • Combate a depressão;
  • Promove a socialização;
  • Beneficia o sistema circulatório;
  • Proporciona o relaxamento físico e mental.

A reabilitação de deficientes é uma fase que exige persistência e superação do indivíduo. A prática de Pilates pode ser de muita ajuda nessa situação, pois esses benefícios são conquistados diariamente.

Existem estudos que comprovam a eficiência do método quando aplicado em pessoas com deficiências físicas. A técnica também melhora a evolução do tratamento para quem usa prótese nas pernas.

Porém, a prática deve acontecer com o apoio de profissionais capacitados para tal. Para ensinar o instrutor a lidar com pessoas amputadas, foram criados cursos de especialização.

Provavelmente, você também percebeu como o método Pilates pode ser um diferencial na vida de deficientes físicos, principalmente no caso de pessoas amputadas.

Quer saber mais? Estamos à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter, e ficaremos muito felizes em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais sobre a Osteopatia SP.

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