Osteopatia para grávidas: benefícios
Benefícios da osteopatia para grávidas

Osteopatia para grávidas: benefícios

Quais são os benefícios da osteopatia para grávidas que sentem incômodos físicos como dores na coluna, inchaço nas pernas e pés, alterações hormonais, refluxo e “bexiga solta”? Embora muitas delas recorram a técnicas como drenagem linfática e massagens para combatê-los, acabam encontrando apenas paliativos. O ideal seria procurar um tratamento…

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5 Benefícios do pilates para grávidas

Durante a gravidez, o corpo feminino passa por constantes mudanças físicas e por alterações hormonais que podem gerar dor e desconforto. Para aliviar todo este incômodo, recomenda-se, principalmente, a prática de exercícios físicos. Uma excelente opção de atividade física para gestantes é o método pilates. Os…

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Benefícios do pilates durante a gravidez

Criado pelo alemão Joseph Pilates em 1920, o pilates é a prática de diversos exercícios que buscam o controle total entre o corpo e a mente do paciente. Essas atividades, que podem ser realizadas no solo ou em equipamentos específicos, aumentam a qualidade de vida, fortalecem os músculos…

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