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Por que adolescentes deveriam fazer pilates?

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A adolescência é uma fase muito importante na vida das pessoas, pois é nesse período que o corpo e a mente passam por alterações grandiosas que levarão à vida adulta, tendo assim um reflexo direto na qualidade de vida futura. Entre essas mudanças estão as transformações…

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Pilates é alternativa no tratamento da escoliose

Diversas doenças e condições têm crescido nas últimas décadas, principalmente aquelas relacionadas ao estilo de vida. Esse é o caso dos problemas na coluna. Dentre eles, a escoliose é um dos mais comuns, uma vez que, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, ela afeta cerca de…

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