A doença de Osgood-Schlatter corresponde a lesões que afetam os joelhos durante a fase de crescimento. A denominação dessa patologia é uma referência aos pesquisadores que a descreveram, em 1903, em Osgood, nos Estados Unidos, e Schlatter, na Alemanha. Essa enfermidade causa danos ao tubérculo tibial,…
O estresse é uma resposta automática do organismo ao se deparar com alguma situação que exija esforço extremo, o faça sentir-se ameaçado ou sob pressão. Esta resposta produz reações fisiológicas em razão das reações químicas liberadas pelo organismo. A exposição contínua do indivíduo a estas situações adversas provoca o aumento…
O método pilates foi desenvolvido pelo alemão Joseph H. Pilates na década de 20. A infância de Joseph foi conturbada, pois ele sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Por influência de seus pais, dedicou-se a melhorar sua saúde e qualidade de vida. Em determinado momento, Joseph percebeu que os…
Durante a gravidez, o corpo feminino passa por constantes mudanças físicas e por alterações hormonais que podem gerar dor e desconforto. Para aliviar todo este incômodo, recomenda-se, principalmente, a prática de exercícios físicos. Uma excelente opção de atividade física para gestantes é o método pilates. Os…
O assoalho pélvico (AP) é uma região localizada entre o órgão genital e o ânus, sendo sua importância pouco conhecida pela população. É um conjunto de músculos, ligamentos e fáscias que englobam a pelve. Sua principal função é sustentar a parte inferior da pelve, onde estão o útero (no corpo…
O pilates é uma técnica cada vez mais procurada por pessoas de todas as idades, que buscam uma atividade que proporcione bem-estar, força, equilíbrio e boa saúde. O método alia corpo e mente aos movimentos, trazendo uma melhor postura física, equilíbrio, consciência corporal, força e agilidade.
Para entender as diferenças entre pilates e treinamento funcional, vale a pena falarmos um pouco sobre osteopatia. Ainda que as formas de abordagem terapêutica sejam diferentes, pode-se estabelecer uma conexão entre a osteopatia e os temas em questão. O importante é observar que…
A coluna vertebral é uma área do corpo que está constantemente sujeita a dores, incômodos e até mesmo alguns tipos de lesões. Em geral, esses problemas são causados por esforço repetitivo, postura incorreta ou falta de atividade (a permanência na mesma posição por muito tempo), entre outras razões. Dentre as…
O Método Pilates vem sendo cada vez mais recomendado para o tratamento de doenças que afetam a coluna, como é o caso da hérnia de disco. Com os exercícios de fortalecimento muscular e correção postural, de fato, é possível atenuar as dores crônicas e preservar os discos intervertebrais, que têm…
