Você certamente já deve ter ouvido falar da acupuntura. Originado na medicina chinesa, este método terapêutico é caracterizado pela inserção de agulhas muito finas em locais específicos do corpo. De acordo com os preceitos orientais, existe uma energia fundamental no corpo que circula por 14 vias principais, chamadas de meridianos.
As Barras de Access se tornaram bastante conhecidas nos últimos anos, após a crescente preocupação com a saúde mental e a busca por mais autoconhecimento, qualidade de vida e reorganização mental e física. De acordo com as pessoas que praticam o método e reconhecem a sua efetividade, a terapia das…
A medicina está em constante evolução, seja na descoberta de curas, seja no desenvolvimento de novas formas de tratamentos. Isso permitiu a descoberta de várias técnicas de terapia manual, como a microfisioterapia, barra de access e posturologia. Neste post, abordaremos a grande contribuição que a microfisioterapia oferece no tratamento das…
O equilíbrio da alimentação é o segredo do bem-estar e do emagrecimento seguro. De nada adianta apostar em dietas restritivas ou de curto prazo: como elas não são capazes de promover resultados duradouros, podem levar ao famoso “efeito rebote” e, em muitos casos, são responsáveis por compulsões alimentares. Sim, é…
Já faz alguns anos que a dieta low carb tem sido comentada e adotada pelas maiores celebridades, digital influencers e pessoas relevantes no mundo fitness e da alimentação. Não é por acaso: este tipo de rotina alimentar é conhecido por ser uma “máquina de queimar gordura” e promoção de bem-estar.
A Síndrome do Túnel Carpal é uma condição comum, que causa dor, dormência e formigamento na região da mão e braço. Ocorre quando um dos principais nervos da mão — o mediano — é comprimido ou espremido à medida que se desloca pelo pulso. Na maioria dos pacientes, há piora…
O pilates é um sistema de atividades focadas em melhorar a flexibilidade, força e resistência corporal. O método é uma série de movimentos controlados, executados em aparelhos de resistência criada por molas ou no chão (tapetes). Não é aeróbico (cardio) e proporciona vários benefícios para a saúde. Neste post, saberemos…
Quando se fala em nutrição funcional, muita gente ainda desconhece o tema. Porém, este já é um processo muito difundido nos países da Europa e nos EUA. Resumidamente, consiste em uma adequação alimentar que tem como objetivo equilibrar os nutrientes no organismo. Em vez de cortar calorias e promover o…
O mau uso da tecnologia e o distanciamento entre os relacionamentos interpessoais são dois dos principais responsáveis pelo crescimento contínuo no número de casos de distúrbios somato-emocionais. Você já ouviu falar nestas patologias? Com certeza sim, mas não com esse nome. Leia este post até o final para entender mais…
Uma das principais técnicas milenares desenvolvidas pela medicina oriental, a acupuntura só alcançou o Ocidente no fim do século XX. O avanço das investigações sobre o sistema nervoso permitiu que os benefícios desse procedimento fossem comprovados. Mas você sabe como essa técnica pode ajudar você? Continue a leitura deste post…
Desde que o mundo é mundo, a humanidade busca a cura da alma. Seja por meio da medicina, das atividades físicas ou da espiritualidade, sempre surgem novos caminhos com essa proposta. Nesse sentido, a terapia de Barra de Access é uma novidade que traz muitos benefícios. Você conhece essa técnica…
A menopausa traz várias mudanças na vida das mulheres, incluindo alguns incômodos que podem ser aliviados por meio de exercícios como o Pilates, por exemplo. O método é perfeito para mulheres na menopausa e na fase que a antecede. Ainda, a atividade é de baixo impacto, ajuda a aumentar a flexibilidade…
Nos últimos anos, a osteopatia ganhou uma abordagem que colocou ênfase crescente na prevenção das dores. Só para ilustrar, a técnica pode tratar certos problemas funcionais, tais como dores nas articulações, dor lombar e problemas digestivos. Além disso, alguns estudos…
A gastrite é uma inflamação, irritação ou erosão do revestimento do estômago e pode ocorrer de repente (aguda) ou gradualmente (crônica). Uma das metodologias que tratam a gastrite e doenças digestivas é a osteopatia. Os procedimentos osteopáticos podem impactar positivamente nos sistemas nervoso, circulatório e linfático, para melhorar…
A recuperação muscular é tão importante quanto o exercício físico em si. Ela é essencial para conseguir o resultado esperado na academia ou em qualquer outro esporte. Isso porque após o treino o seu corpo precisa de uma recuperação para que os músculos consigam fazer o trabalho deles.
A microfisioterapia é uma técnica utilizada tanto para o tratamento quanto para a prevenção de patologias. Além disso, é também muito valorizada pelos excelentes benefícios que oferece, principalmente contra doenças autoimunes. Neste texto, quero apresentar para você os maravilhosos benefícios da terapia…
Ganhar massa muscular é um desafio para a maioria das pessoas. Muitos atletas fazem uma rotina de exercícios constante e intensa e, ainda, assim, encontram dificuldades nesse aspecto. A boa notícia é que a nutrição esportiva pode ajudar! Todo praticante de atividades físicas está ao menos…
A síndrome do túnel carpal é uma das doenças ortopédicas de maior incidência na população, afetando, principalmente, as mulheres na faixa etária de 30 a 60 anos. Esse problema acomete a região do túnel do carpo, localizada entre o punho e a mão. Você já ouviu…
Que a prática de atividade física é benéfica para manter o bom funcionamento do nosso corpo e da nossa mente, de forma geral, não é novidade. Contudo, boa parte da população mundial não reconhece o valor desse hábito. Uma prova disso é o constante crescimento no número de…
A dor lombar ainda é um dos principais causadores de incapacidade nas pessoas em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 80% da população mundial já sentiu ou irá sentir, em algum momento, dor nessa região das costas. Por…
