O título deste post pode soar estranho para muitas pessoas. E não é para menos, já que, à primeira vista, DTM (disfunção temporomandibular) e postura parecem não ter relação alguma. Mas não se iluda. Na realidade, existe uma estrutura diretamente ligada entre elas gerando uma intimidade maior do que pensamos.
Má postura, excesso de peso e sentar de forma desalinhada são algumas das causas de problemas na coluna. Mas, você sabia que a sua pisada também pode causar dores nas costas? Embora seja uma razão menos óbvia, a forma como pisamos pode influenciar diretamente no alinhamento corporal. O que acontece…
Que atire a primeira pedra quem nunca sentiu dores nas costas ou no pescoço. Esse tipo de incômodo é um do mais comuns no mundo todo e pode atingir crianças e adultos de qualquer idade. Existem diversos fatores que acarretam esse problema, como crescimento, sedentarismo e obesidade. Mas você sabia…
Pode ser um leve formigamento, uma forte sensação de queimação ou intensas agulhadas: a inflamação do nervo ciático incomoda e atrapalha demais a qualidade de vida de quem sofre desse problema. A boa notícia é que não são apenas cirurgias ou remédios que ajudam na cura. Em muitos casos, essa…
O corpo de um atleta sofre constante estresse. A atividade física de alto rendimento exige muito do organismo, forçando ao máximo o desempenho da musculatura, dos ligamentos, tendões, ossos, articulações etc. Por isso, na rotina de um esportista, é muito importante que sejam incluídas atividades voltadas para a…
O esporte é capaz de levar benefícios físicos e emocionais a todos aqueles que o praticam. Porém, é necessário estar atento aos fatores que podem prejudicar o desempenho esportivo, frustrando o atleta amador e profissional, e até mesmo levando a lesões de natureza moderada ou grave.
As crianças se desenvolvem psicológica e fisicamente de maneira extremamente rápida. No entanto, aquele velho ditado que diz que crescer dói pode ser literal. Isso porque, especialmente entre os 3 a 10 anos, as crianças podem experimentar a chamada dor de crescimento. Mas, no que exatamente…
A escoliose é um desvio da coluna, seja para a esquerda ou para a direita. Trata-se da rotação da vértebra em seu eixo, configurando a coluna em formato de “S”, quando vista de frente. A coluna possui as suas próprias curvaturas, que são responsáveis por garantir…
Um chocolate aqui, um copo de refrigerante ali. Muitas pessoas não dão a devida importância, mas o vício no açúcar existe e é um problema sério. Se por um lado existem pessoas que têm facilidade em realizar dietas e cortar os alimentos prejudiciais, para outras isso é um…
Um dos alimentos mais benéficos à pele é o gengibre. Embora não seja consumido com tanta frequência pelo brasileiro, ajuda potencialmente no rejuvenescimento da cútis. Quem apresenta marcas, linhas de expressão, manchas, rugas e outros sinais decorrentes da idade avançada pode encontrar a solução no gengibre como um…
Muita gente pensa que o glúten é um carboidrato, porém, não poderiam estar mais enganados. O glúten é uma proteína muito famosa e considerada um dos vilões de quem busca perder peso e ter um corpo saudável. Encontrado em alimentos como pães, bolachas e macarrão,…
As dietas vegetarianas têm conquistado cada vez mais adeptos em todo o mundo, inclusive no Brasil, por motivos dos mais variados, que vão desde cuidados com o corpo ou pela preocupação com a causa animal, que indica às pessoas não utilizar os animais como fonte de alimentos.
A alimentação é a base da nossa energia e bem-estar. Ao menos, é parte da tríade principal. Comida, água e exercícios formam o triângulo da saúde e, se um desses lados está falhando, não há como os outros o sustentarem. Os resultados são problemas dos mais diversos, desde…
O limão é uma fruta muito popular, usada no preparo de sucos, temperos, bolos, tortas, sobremesas e tantas outras delícias. Tem vários nutrientes que fazem bem à saúde, como a vitamina C, fósforo, potássio, manganês, flavonoides e vitaminas. Com tantos benefícios, muita gente gosta de beber água com…
Você já ouviu falar em hormônios da saciedade? Sim, eles existem e estão diretamente ligados à forma como as pessoas se relacionam com os alimentos. Distúrbios da alimentação, como a obesidade, estão relacionados diretamente a alterações na produção desses hormônios. Todos conhecem o processo…
Todos os alimentos existentes são essenciais para a manutenção da boa saúde, pois, além de serem combustível para o funcionamento do organismo, seus nutrientes funcionam como uma espécie de otimizadores dos componentes do organismo. É assim com a vitamina C, que reforça o sistema imunológico,…
A posturologia para crianças trata sintomas ligados aos maus hábitos posturais. Entre eles, estão dor nas costas e nas pernas, dormência e formigamento dos membros, barriga acentuada e dor de cabeça. Esses são apenas alguns dos incômodos que afetam cada vez mais os pequenos. Um estudo realizado pela UNOESTE (Universidade…
O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), mais conhecido como Distúrbio de Déficit de Atenção (DDA), acomete cerca de 3 a 5% das crianças pelo mundo. Na maioria das vezes, esses problemas ocorrem na infância e, depois dessa fase, a intensidade dos sintomas costuma diminuir – isso é…
Os benefícios da microfisioterapia são muitos. Pesquisas indicam que eles vão desde a melhoria do estado emocional, tratamento de doenças, dores e traumas até o fortalecimento do sistema imunológico. A microfisioterapia é uma técnica manual que trata a origem das dores e dos distúrbios corporais, emocionais e hormonais. Dentre…
“Olho preguiçoso” é o termo popular utilizado para descrever um olho que sofre desvio ou desalinhamento. Isso é geralmente uma manifestação de ambliopia. Nela, há perda de visão significativa e por vezes também estrabismo (ou “olhos tortos”), um problema de desalinhamento geral. A ambliopia refere-se a um mau desenvolvimento da…
