Os sintomas de doença no fígado podem ser discretos ou confundidos com sinais de outras enfermidades. Por isso, as enfermidades hepáticas são conhecidas por serem silenciosas, isso é, não apresentam sinais claros de sua presença. Assim, é importante sempre estar atento às manifestações do corpo. Importantíssimo para a digestão, o fígado…
Osteopatia associada ao pilates: mais eficácia no tratamento
As terapias alternativas provaram com resultados a sua força e seus benefícios. Elas conquistaram espaço mostrando como metodologias naturais podem ser tão efetivas quanto a medicina ocidental. Agora, elas surpreendem ainda mais na cura de doenças ao se unirem. É o caso da osteopatia associada ao pilates. Juntas, as técnicas…
Disfunção temporomandibular (DTM) e postura: qual é a relação?
O título deste post pode soar estranho para muitas pessoas. E não é para menos, já que, à primeira vista, DTM (disfunção temporomandibular) e postura parecem não ter relação alguma. Mas não se iluda. Na realidade, existe uma estrutura diretamente ligada entre elas gerando uma intimidade maior do que pensamos.
A sua pisada pode causar dores nas costas
Má postura, excesso de peso e sentar de forma desalinhada são algumas das causas de problemas na coluna. Mas, você sabia que a sua pisada também pode causar dores nas costas? Embora seja uma razão menos óbvia, a forma como pisamos pode influenciar diretamente no alinhamento corporal. O que acontece…
Postura errada que pode causar dor? Conheça o Top 10!
Que atire a primeira pedra quem nunca sentiu dores nas costas ou no pescoço. Esse tipo de incômodo é um do mais comuns no mundo todo e pode atingir crianças e adultos de qualquer idade. Existem diversos fatores que acarretam esse problema, como crescimento, sedentarismo e obesidade. Mas você sabia…
Tratamento com a osteopatia para as dores ciáticas
Pode ser um leve formigamento, uma forte sensação de queimação ou intensas agulhadas: a inflamação do nervo ciático incomoda e atrapalha demais a qualidade de vida de quem sofre desse problema. A boa notícia é que não são apenas cirurgias ou remédios que ajudam na cura. Em muitos casos, essa…
Saiba como o pilates atua na recuperação de atletas
O corpo de um atleta sofre constante estresse. A atividade física de alto rendimento exige muito do organismo, forçando ao máximo o desempenho da musculatura, dos ligamentos, tendões, ossos, articulações etc. Por isso, na rotina de um esportista, é muito importante que sejam incluídas atividades voltadas para a…
Postura e o desempenho esportivo: saiba a relação
O esporte é capaz de levar benefícios físicos e emocionais a todos aqueles que o praticam. Porém, é necessário estar atento aos fatores que podem prejudicar o desempenho esportivo, frustrando o atleta amador e profissional, e até mesmo levando a lesões de natureza moderada ou grave.
O que são as dores do crescimento?
As crianças se desenvolvem psicológica e fisicamente de maneira extremamente rápida. No entanto, aquele velho ditado que diz que crescer dói pode ser literal. Isso porque, especialmente entre os 3 a 10 anos, as crianças podem experimentar a chamada dor de crescimento. Mas, no que exatamente…
Postura errada causa escoliose?
A escoliose é um desvio da coluna, seja para a esquerda ou para a direita. Trata-se da rotação da vértebra em seu eixo, configurando a coluna em formato de “S”, quando vista de frente. A coluna possui as suas próprias curvaturas, que são responsáveis por garantir…
Como eliminar o vício em açúcar – dicas práticas
Um chocolate aqui, um copo de refrigerante ali. Muitas pessoas não dão a devida importância, mas o vício no açúcar existe e é um problema sério. Se por um lado existem pessoas que têm facilidade em realizar dietas e cortar os alimentos prejudiciais, para outras isso é um…
Gengibre – conheça 6 benefícios deste alimento
Um dos alimentos mais benéficos à pele é o gengibre. Embora não seja consumido com tanta frequência pelo brasileiro, ajuda potencialmente no rejuvenescimento da cútis. Quem apresenta marcas, linhas de expressão, manchas, rugas e outros sinais decorrentes da idade avançada pode encontrar a solução no gengibre como um…
Afinal, o que é o glúten?
Muita gente pensa que o glúten é um carboidrato, porém, não poderiam estar mais enganados. O glúten é uma proteína muito famosa e considerada um dos vilões de quem busca perder peso e ter um corpo saudável. Encontrado em alimentos como pães, bolachas e macarrão,…
Os principais cuidados nutricionais que os vegetarianos devem tomar
As dietas vegetarianas têm conquistado cada vez mais adeptos em todo o mundo, inclusive no Brasil, por motivos dos mais variados, que vão desde cuidados com o corpo ou pela preocupação com a causa animal, que indica às pessoas não utilizar os animais como fonte de alimentos.
5 sinais que indicam que é hora de procurar um nutricionista
A alimentação é a base da nossa energia e bem-estar. Ao menos, é parte da tríade principal. Comida, água e exercícios formam o triângulo da saúde e, se um desses lados está falhando, não há como os outros o sustentarem. Os resultados são problemas dos mais diversos, desde…
Água com limão: mitos e verdades sobre o assunto
O limão é uma fruta muito popular, usada no preparo de sucos, temperos, bolos, tortas, sobremesas e tantas outras delícias. Tem vários nutrientes que fazem bem à saúde, como a vitamina C, fósforo, potássio, manganês, flavonoides e vitaminas. Com tantos benefícios, muita gente gosta de beber água com…
Hormônios da saciedade: o que são e como agem
Você já ouviu falar em hormônios da saciedade? Sim, eles existem e estão diretamente ligados à forma como as pessoas se relacionam com os alimentos. Distúrbios da alimentação, como a obesidade, estão relacionados diretamente a alterações na produção desses hormônios. Todos conhecem o processo…
Antioxidantes: conheça os benefícios desses alimentos
Todos os alimentos existentes são essenciais para a manutenção da boa saúde, pois, além de serem combustível para o funcionamento do organismo, seus nutrientes funcionam como uma espécie de otimizadores dos componentes do organismo. É assim com a vitamina C, que reforça o sistema imunológico,…
Posturologia para crianças
A posturologia para crianças trata sintomas ligados aos maus hábitos posturais. Entre eles, estão dor nas costas e nas pernas, dormência e formigamento dos membros, barriga acentuada e dor de cabeça. Esses são apenas alguns dos incômodos que afetam cada vez mais os pequenos. Um estudo realizado pela UNOESTE (Universidade…
Hiperatividade, déficit de atenção e doenças oftalmológicas
O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), mais conhecido como Distúrbio de Déficit de Atenção (DDA), acomete cerca de 3 a 5% das crianças pelo mundo. Na maioria das vezes, esses problemas ocorrem na infância e, depois dessa fase, a intensidade dos sintomas costuma diminuir – isso é…