Sono rápido, insônia, despertar cansado e sem energia. Esses e vários outros distúrbios do sono afetam milhares de brasileiros, que possuem grande dificuldade para ter uma noite tranquila de descanso. O período sagrado que o corpo tem para restabelecer suas forças e organizar todo o…
Dores nas costas já são terríveis, e, geralmente, indicam o início de outros problemas na coluna. Na maioria das vezes, a principal razão delas são as posturas erradas, extremamente comuns no cotidiano. Muitas pessoas nem percebem que estão fazendo. Evitar essas posturas é o primeiro passo para se…
30% da população mundial sofre com algum transtorno na região da coluna, especialmente com deslocamentos de discos intervertebrais, responsáveis porem prevenir atritos entre as vértebras. Embora a estrutura cartilaginosa se enfraqueça com o decorrer do tempo, existem algumas circunstâncias que influenciam a ocorrência prematura desse…
Qualquer alteração no corpo resulta num sintoma muito comum: a dor. Dependendo da causa e da complexidade do problema, essa dor pode se agravar se não tratada a tempo. E quando ocorre dor no quadril, as causas também são muito variadas. A articulação é responsável pela sustentação do…
Uma das preocupações de várias pessoas que praticam atividade física é sobre a recuperação rápida de uma lesão ou inflamação no corpo. Mesmo que se faça um exercício moderado e que não apresente alto risco, o foco é ter uma regeneração breve e não ficar muito tempo sem…
Criado pelo alemão Joseph Pilates em 1920, o pilates é a prática de diversos exercícios que buscam o controle total entre o corpo e a mente do paciente. Essas atividades, que podem ser realizadas no solo ou em equipamentos específicos, aumentam a qualidade de vida, fortalecem os músculos…
Quando falamos em reabilitação esportiva, as pessoas tendem a pensar em esporte de alto rendimento. De forma imediata, o leitor faz a associação entre o termo e outras situações em que estão presentes na medicina. Assim,conclui que estamos falando de uma abordagem terapêutica para recuperar atletas…
É assustador ver o quanto de peso há na mochila de um estudante. São cadernos ou fichários, apostilas, livros, agenda e estojo que são fundamentais para o dia a dia escolar do aluno, mas quase impossíveis de ser levados nas costas de uma criança. Segundo a…
Só quem sofre de enxaqueca sabe o quanto é difícil suportar esse tipo de dor de cabeça, que desencadeia outros sintomas, como intolerância à luz, sons e odores, náuseas, vômitos e mal estar geral. A enxaqueca é uma reclamação comum em consultórios médicos, sendo mais frequente entre as…
Para entender as diferenças entre pilates e treinamento funcional, vale a pena falarmos um pouco sobre osteopatia. Ainda que as formas de abordagem terapêutica sejam diferentes, pode-se estabelecer uma conexão entre a osteopatia e os temas em questão. O importante é observar que…
A boa postura é essencial, pois ocasiona diversos benefícios. Manter o corpo em posição inadequada pode causar uma série de problemas e desconfortos em diversas regiões. Além disso, a postura também diz muito sobre o corpo de uma pessoa e permite que problemas físicos sejam identificados. A maneira como…
As dores no corpo, principalmente nas costas, podem muitas vezes estar relacionadas apenas a maus hábitos de postura. No entanto, a posturologia surgiu com o intuito de estudar a relação da postura com outras doenças que podem afetar um indivíduo. A ideia principal da técnica é…
Você já ouviu falar em osteopatia? Sabe o que essa palavra significa? Muitas pessoas desconhecem esse termo, que corresponde ao tratamento de diversos problemas de saúde, como dores e tensões no corpo, por meio de técnicas terapêuticas conceituadas e sem a utilização de qualquer tipo de medicamento ou…
O estresse é uma doença diretamente ligada ao dia a dia acelerado, ao excesso de preocupações, à pressão pela perfeição e à falta de foco para uma melhor qualidade de vida. A reação dele tem uma ampla variedade de respostas, nas quais as mais previsíveis são raiva momentânea,…
A enxaqueca é uma dor de cabeça intensa e que acomete de 5% a 25% das mulheres e de 2% a 10% dos homens, segundo o Ministério da Saúde. Com sintomas complexos, por vezes, se mostra uma doença de difícil diagnóstico, já que se apresenta de diversas formas…
A tensão muscular afeta milhares de pessoas todos os dias. Na maioria das vezes, ela é causada por estresse ou má postura, e é difícil passar muito tempo sem senti-la em algum momento, especialmente com vidas tão corridas como as de atualmente. O problema é que essa tensão…
As palmilhas posturais têm sido cada vez mais divulgadas como uma nova solução para diversos problemas relacionados à saúde. Porém, ainda há muito que precisa ser explicado quanto ao uso desse tipo de produto. Primeiramente, precisamos entender que a palmilha postural deve ser utilizada prioritariamente para…
Você já ouviu falar sobre posturologia? Provavelmente, a primeira ideia que veio à sua mente foi algo relacionado à postura. Exatamente isso! Ela estuda a relação entre doenças crônicas e a postura do corpo. O objetivo é compreender as causas dos desequilíbrios que afetam a postura corporal, e…
A osteopatia no tratamento da fibromialgia A fibromialgia é uma síndrome que deixa o corpo muito mais sensível a dores, com certa fragilidade em tecidos moles e nas articulações de tendões e músculos. A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica a síndrome como uma “condição dolorosa, não articular, que atinge…
A coluna vertebral é uma área do corpo que está constantemente sujeita a dores, incômodos e até mesmo alguns tipos de lesões. Em geral, esses problemas são causados por esforço repetitivo, postura incorreta ou falta de atividade (a permanência na mesma posição por muito tempo), entre outras razões. Dentre as…
