O método pilates foi desenvolvido pelo alemão Joseph H. Pilates na década de 20. A infância de Joseph foi conturbada, pois ele sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Por influência de seus pais, dedicou-se a melhorar sua saúde e qualidade de vida. Em determinado momento, Joseph percebeu que os…
A podoposturologia é uma técnica francesa dentro da fisioterapia que atua na reprogramação da postura por meio do uso da palmilha postural, também chamadas de órteses plantares. Esta técnica propõe o tratamento de lesões de várias regiões do corpo através do alinhamento da postura, da redução do impacto e da…
A enxaqueca é uma doença causada por um desequilíbrio químico dos neurotransmissores no cérebro. Os neurotransmissores são substâncias fabricadas pelo cérebro e são responsáveis, entre outras coisas, pelas nossas sensações, inclusive a dor. Este desequilíbrio se manifesta de diversas formas em cada indivíduo, podendo gerar ansiedade, pânico e até depressão.
Durante a gravidez, o corpo feminino passa por constantes mudanças físicas e por alterações hormonais que podem gerar dor e desconforto. Para aliviar todo este incômodo, recomenda-se, principalmente, a prática de exercícios físicos. Uma excelente opção de atividade física para gestantes é o método pilates. Os…
A coluna vertebral, também conhecida como espinha dorsal, é uma estrutura flexível e rígida que percorre o crânio até a pelve. Formada por vértebras, pelo cóccix e osso sacro, tem por função a proteção da medula e dos nervos espinhais. A coluna possui curvaturas naturais na região do pescoço (lordose…
A posturologia é o método que estuda a relação entre doenças crônicas e a postura do paciente. Este estudo baseia-se na reprogramação postural do indivíduo, prevenindo doenças associadas ao desequilíbrio corporal. Os princípios deste método estão fundamentados em quatro pilares: interrogar o paciente, examiná-lo, realizar o diagnóstico e tratar as…
A hérnia de disco ocorre quando o disco intervertebral sai do seu devido lugar, afetando os nervos espinhais da coluna, provocando dor. O disco intervertebral funciona como um amortecedor para os movimentos da coluna. Este disco é uma estrutura cartilaginosa composta pelo núcleo pulposo, anel fibroso e placa terminal. O…
A prática de atividades físicas por atletas de alto rendimento sempre é intensa e contínua. Esta intensidade de esforço faz com que os praticantes estejam sempre suscetíveis a lesões. A reabilitação esportiva é direcionada para a promoção da recuperação, prevenção e atenção do atleta amador ao…
A disfunção temporomandibular (DTM) é uma doença ocasionada pela presença de distúrbios na articulação temporomandibular (ATM). A ATM é uma articulação flexível que conecta o maxilar inferior (mandíbula) ao osso temporal do crânio. Esta articulação é que possibilita nossa mastigação, fala e todos os movimentos realizados pela boca. O paciente…
A dor ciática, também conhecida como ciatalgia, ocorre quando há compressão ou inflamação do nervo ciático. O ciático é o maior nervo do corpo humano, tendo seu início no final da coluna vertebral e estendendo-se até os pés, passando pelos glúteos, coxas e joelhos. As dores acontecem na conexão entre…
O assoalho pélvico (AP) é uma região localizada entre o órgão genital e o ânus, sendo sua importância pouco conhecida pela população. É um conjunto de músculos, ligamentos e fáscias que englobam a pelve. Sua principal função é sustentar a parte inferior da pelve, onde estão o útero (no corpo…
Considerado o mal do século, o estresse já atinge 90% da população mundial, segundo a Organização Mundial de Saúde. No Brasil, 30% da população é diagnosticada com altíssimos níveis de estresse. Não faltam motivos para o desenvolvimento do estresse, sendo uma resposta do organismo a um acontecimento de…
A dor no ombro é uma dor muito comum nos dias de hoje. Com o aumento das nossas atividades diárias, o ombro costuma se sobrecarregar muito, e acaba sofrendo algumas lesões que são manifestadas através da dor e da incapacidade de movimentos, outrora realizados normalmente.
Muitas pessoas já sentiram dor no pescoço e testemunharam que, na maioria das vezes, trata-se de um sintoma passageiro. Em geral, a dor no pescoço é decorrente de uma noite de sono em posição indesejável, ou por conta de um travesseiro inadequado. Pode ser, também, resultado…
Para quem nunca usou uma bengala na vida, a primeira dica pode ser surpreendente. Na verdade, sequer se trata de uma dica, mas da única forma correta de se usar essa ferramenta tão útil. Vamos a ela? Você deve segurá-la, em caso de lesão…
O ciático é o nosso maior nervo. Ele parte do ponto final da coluna vertebral, passa pelos glúteos, atrás das coxas, e, no joelho, divide-se em nervos fibular comum e tibial, até alcançar os pés. Como o nervo ciático possui várias terminações nervosas, originadas da…
O pilates é uma técnica cada vez mais procurada por pessoas de todas as idades, que buscam uma atividade que proporcione bem-estar, força, equilíbrio e boa saúde. O método alia corpo e mente aos movimentos, trazendo uma melhor postura física, equilíbrio, consciência corporal, força e agilidade.
As sequelas do traumatismo craniano podem mudar a vida de uma pessoa completamente. Lesão na região da cabeça que afeta diretamente o crânio do paciente, o traumatismo craniano também pode causar danos que trazem prejuízo não apenas para o crânio, mas também para o cérebro de quem sofreu…
O pilates é um método aplicado como fisioterapia e exercícios físicos, utilizando o próprio peso corporal para realizar uma gama de alongamentos. Seu foco é oferecer uma reeducação do movimento e postura, oferecendo equilíbrio em todo o corpo, especialmente na região muscular e mental. Atualmente…
A artrose, também chamada de osteoartrose ou osteoartrite, é uma doença crônica degenerativa que afeta as articulações, prejudicando, principalmente, a cartilagem que protege as extremidades dos ossos. Ela pode atacar qualquer parte do corpo, mas é mais comum nas mãos, joelhos, quadris e coluna. A faixa…
