Mais de 13 milhões de brasileiros possuem cefaleia crônica, e mais de 94% das pessoas terão, pelo menos, um episódio de cefaleia na vida. Trata-se de um dos problemas mais incômodos e incapacitantes que acometem o ser humano. Entre os tratamentos disponíveis para esse mal,…
Caracterizada por uma curvatura exagerada e anormal na coluna vertebral, a escoliose muitas vezes está relacionada ao crescimento. Existem três tipos diferentes dessa deformidade: a congênita, a neuromuscular e a idiopática. Quase todos os adolescentes passam pela fase…
A adolescência é a fase de transição entre a puberdade e a vida adulta, marcada pelos desenvolvimentos físico, mental, sexual e social. Nessa complexa transição, a ocorrência de desvios posturais é bem comum e a prática do Pilates auxilia no seu tratamento e prevenção. Na fase…
Má postura, excesso de peso e sentar de forma desalinhada são algumas das causas de problemas na coluna. Mas, você sabia que a sua pisada também pode causar dores nas costas? Embora seja uma razão menos óbvia, a forma como pisamos pode influenciar diretamente no alinhamento corporal. O que acontece…
A posturologia para crianças trata sintomas ligados aos maus hábitos posturais. Entre eles, estão dor nas costas e nas pernas, dormência e formigamento dos membros, barriga acentuada e dor de cabeça. Esses são apenas alguns dos incômodos que afetam cada vez mais os pequenos. Um estudo realizado pela UNOESTE (Universidade…
É possível que você já tenha notado o quanto a postura dos jovens raramente está correta — sejam seus filhos, amigos, netos ou conhecidos de modo geral. As razões não são poucas e, em partes, até se justificam. Inúmeras facilidades e modernizações incentivam a inatividade e o sedentarismo,…
O método pilates foi desenvolvido pelo alemão Joseph H. Pilates na década de 20. Em determinado momento, Joseph percebeu que os problemas de saúde estavam associados ao estilo de vida moderno, à má postura e respiração ineficiente da população. A base do pilates está na melhora da postura global do…
Apesar de a Medicina ocidental se basear em medicamentos e tratamentos invasivos para sintomas diversos, os métodos alternativos ganham cada vez mais importância devido aos diversos benefícios que apresentam. E este é o caso da osteopatia. Criada no século XIX, consiste em um sistema autônomo de…
O método pilates foi desenvolvido pelo alemão Joseph H. Pilates na década de 20. A infância de Joseph foi conturbada, pois ele sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Por influência de seus pais, dedicou-se a melhorar sua saúde e qualidade de vida. Em determinado momento, Joseph percebeu que os…
Muitas pessoas já sentiram dor no pescoço e testemunharam que, na maioria das vezes, trata-se de um sintoma passageiro. Em geral, a dor no pescoço é decorrente de uma noite de sono em posição indesejável, ou por conta de um travesseiro inadequado. Pode ser, também, resultado…
Para quem nunca usou uma bengala na vida, a primeira dica pode ser surpreendente. Na verdade, sequer se trata de uma dica, mas da única forma correta de se usar essa ferramenta tão útil. Vamos a ela? Você deve segurá-la, em caso de lesão…
A boa postura é essencial, pois ocasiona diversos benefícios. Manter o corpo em posição inadequada pode causar uma série de problemas e desconfortos em diversas regiões. Além disso, a postura também diz muito sobre o corpo de uma pessoa e permite que problemas físicos sejam identificados. A maneira como…
A tensão muscular afeta milhares de pessoas todos os dias. Na maioria das vezes, ela é causada por estresse ou má postura, e é difícil passar muito tempo sem senti-la em algum momento, especialmente com vidas tão corridas como as de atualmente. O problema é que essa tensão…
Você já ouviu falar sobre posturologia? Provavelmente, a primeira ideia que veio à sua mente foi algo relacionado à postura. Exatamente isso! Ela estuda a relação entre doenças crônicas e a postura do corpo. O objetivo é compreender as causas dos desequilíbrios que afetam a postura corporal, e…
A coluna vertebral é uma área do corpo que está constantemente sujeita a dores, incômodos e até mesmo alguns tipos de lesões. Em geral, esses problemas são causados por esforço repetitivo, postura incorreta ou falta de atividade (a permanência na mesma posição por muito tempo), entre outras razões. Dentre as…
Lordose é uma condição na qual a coluna vertebral apresenta uma curvatura projetada para dentro, presente nas regiões cervical e lombar. Essa curvatura é natural quando está dentro de determinados parâmetros; entretanto, quando ela está reduzida ou acentuada, é então classificada como um problema na coluna. As causas geralmente são…
A tendinite é uma doença muito comum nos tempos atuais e surge pelo excesso de movimentos repetitivos nas articulações. Ela pode aparecer em qualquer parte do corpo, mas é mais comum nas mãos, cotovelos, ombros, joelhos e pés. O uso de produtos tecnológicos como notebook, desktop, tablets e smartphones reforça…
Uma das principais causas da tensão muscular crônica é o estresse. De fato, trata-se de um quadro cíclico, visto que, ao apresentar os sintomas, o paciente acaba aumentando os seus níveis de nervosismo, devido ao incômodo que o problema consegue causar. Nesse cenário, o efeito “estresse -> dor -> estresse”…
O chamado “nervo ciático” é o maior nervo do corpo humano, indo da coluna lombar até os dedos dos pés, percorrendo um caminho que inclui as coxas e a parte de trás do joelho. Através dele, são realizados os movimentos dos músculos, que permitem o ato de caminhar e articular…
A coluna vertebral é uma área do corpo que está constantemente sujeita a dores, incômodos e até mesmo alguns tipos de lesões. Em geral, esses problemas são causados por esforço repetitivo, postura incorreta ou falta de atividade (a permanência na mesma posição por muito tempo), entre outras razões. Dentre as…
